DONA
El espacio laboral y la salud cardiovascular
Las enfermedades del corazón y los accidentes cardiovasculares constituyen una de las primeras causas de fallecimiento en el mundo.
Es bien sabido que el tipo de trabajo que cada persona hace influye para bien o para mal en su salud. Un nuevo estudio reporta que pasar demasiado tiempo sentado en el ambiente laboral es nocivo para la salud.
La Universidad de Warwick en Reino Unido, encontró que los trabajadores que tienen empleos de escritorio tienen mayor circunferencia abdominal y riesgo de una enfermedad cardiovascular.
Se realizo un estudio entre 111 trabajadores sanos que trabajan en el correo, quienes llevaron un monitor de movimiento durante siete días. De ellos 55 trabajan en oficina y 56 como carteros. El estudio puso en manifiesto las diferencias entre los dos grupos: los que tenían trabajo de escritorio tenían una mayor circunferencia de cintura y alrededor de una unidad de índice de masa corporal de diferencia. Lo que hizo que presentaran mayor riesgo de enfermedad cardiovascular a lo largo de 10 años.
Se sugiere que por cada hora que se pasa sentado luego de estar cinco horas sentado la circunferencia abdominal aumenta dos centímetros y el riesgo de enfermedad cardiovasculares se eleva un 0.2%. Asimismo, el colesterol malo aumenta y el bueno baja cada hora adicional que se pasa sentado.
Es importante que se realicen revisiones médicas habituales o programas de prevención por parte de la administración pública o exámenes de salud laboral a los trabajadores. Mismos que están destinados a ser una herramienta fundamental, valorar los factores de riesgo a los que están expuestos como son el sedentarismo, la obesidad, la hipertensión arterial, el colesterol y la diabetes.
Este tipo de procedimientos permiten obtener un mapa exacto de la salud cardiovascular del trabajador.
Hoy en día se debe valorar de forma precisa y rigurosa los elementos dentro del ámbito laboral para no perjudicar la salud cardiovascular del trabajador. Por ejemplo, valorar los elementos de su actividad física.
A partir de ahí, además de las recomendaciones generales referidas a la práctica diaria de actividades físicas como: caminar 30 minutos diarios, la revisión del peso, el control arterial y, en su caso, el abandono de malos hábitos como el tabaco, además es conveniente ofrecer recomendaciones dietéticas específicas.
Para mayor información te invitamos a que visites las siguientes paginas: http://www.rrhhdigital.com/editorial/126563/El-examen-de-salud-laboral-herramienta-clave-para-la-salud-cardiovascular
http://www.laprensa.com.ar/451559-Como-influye-el-trabajo-sobre-la-salud-cardiovascular.note.aspx.
Colaboración: Ana Sofía Amavizca Garza